Pilates à pintura de caneca: mulheres se reúnem para fazer amigas depois de adultas e driblar solidão no interior de SP
13/09/2026
(Foto: Reprodução) De pilates à pintura de caneca, mulheres se reúnem para fazer amigas e driblar solidão
Fazer novas amizades e encontrar atividades de lazer pode ser um desafio na vida adulta. Em São José dos Campos, no interior de SP, grupos formados por mulheres vêm ganhando espaço e ajudam a facilitar esses encontros.
As opções vão de exercícios físicos a passatempos. Pilates, treinos funcionais, pintura em caneca e taça, além de piqueniques, são algumas das atividades.
Um exemplo é o clube criado por Ana Clara Torres. A partir de uma dificuldade que enfrentava e inspirações encontradas nas redes sociais, ela fundou o BFF, que promove encontros mensais.
"Além de não ter amigas, é muito difícil para nós, mulheres, termos hobbies, uma coisa que a gente não vê muito nos homens. Eles sempre estão jogando bola, videogame. E aí, como uma pessoa que também não tem um corpo padrão, eu sentia esse desconforto em não ter um lugar em que eu pudesse ser eu mesma", disse.
De pilates à pintura de caneca, mulheres se reúnem para fazer amigas depois de adultas e driblar a solidão no interior de SP
Barbara Gaspar
Segundo ela, a proposta era incluir mulheres de diferentes corpos e idades nas atividades dos encontros. O clube passou de 30 participantes na primeira edição para 60 na terceira.
Mais contato
Inspirada por clubes da cidade de São Paulo, Paula Heredy, publicitária e fundadora do Let's Girls, decidiu criar o próprio grupo de mulheres sem fins lucrativos.
De acordo com Paula, a dificuldade em fazer novas amizades na vida adulta é uma realidade para muitas mulheres da cidade e foi justamente uma das motivações para começar o clube, que já existe há mais de um ano.
"Eu ouço histórias de mulheres de 18 anos que têm uma certa ansiedade social e estão criando coragem para sair desse pós-pandemia. E também até mulheres que mudaram a vida inteira para vir para São José, acompanhar marido, às vezes estão saindo de relacionamentos ou realmente largaram a família e não têm nenhum contato aqui", comentou a publicitária.
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Paula Heredy
Além de também ter encontros mensais com atividades definidas, o grupo mantém uma comunidade nas redes sociais com mais de 100 mulheres.
Escapar da rotina
Os clubes, segundo as fundadoras, se tornaram uma alternativa para as participantes escaparem da rotina e terem momentos de lazer na companhia de outras mulheres.
"A gente cresceu num meio em que a gente tinha que competir umas com as outras. E agora a gente tá vendo que a melhor coisa que existe é a gente se conectar com as outras e a gente crescer juntas", afirmou Paula.
A criação do clube também mudou a relação de Ana Clara com a própria rotina. Segundo ela, mesmo com dois empregos, o projeto passou a ocupar um espaço importante na vida pessoal, ainda que não seja sua principal fonte de renda.
"Minha equipe é a minha família, então a gente tem uma relação de transparência com as meninas, de realmente ter essa amizade", disse.
No BFF, os encontros são realizados mediante a compra de ingresso. Já no Let’s Girls, a participação é gratuita, mas existem atividades que precisam ser pagas.
De pilates à pintura de caneca, mulheres se reúnem para fazer amigas depois de adultas e driblar a solidão no interior de SP
Barbara Gaspar
De pilates à pintura de caneca, mulheres se reúnem para fazer amigas depois de adultas e driblar a solidão no interior de SP
Barbara Gaspar/Paula Heredy
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